В чем польза спортивного питания?

Фотография предоставлена интернет-магазином спортивного питания в СПБ "Культурист1"

Большинство людей убеждены, что все посетители спортзалов делаться на два вида: химики и натуралы. К сожалению, по их мнению натуральных спортсменов (которые занимаются исключительно своими силами без добавок) осталось крайне мало. А вот химики составляют не менее 90%.

И если раньше к химическим препаратам относили исключительно фармацевтические вещества, то современность изменила направление, и уже охватывает абсолютно все добавки, в том числе и спортивное питание. Спортсменам довольно больно это воспринимать, и они всячески пытаются противостоять бесконечным толпам «диванных критиков».

Давайте вместе попробуем разобраться, что такое спортивное питание, и какая же от него польза?

Спортивное питание это вообще что?

Само словосочетание «спортивное питание», говорит о специализированном направлении его деятельности – спорте. Под ним принято понимать – различные добавки, которые употребляются, исключительно спортсменами, для достижения определённых целей:

• Выносливости;
• Силы;
• Мышечной гипертрофии;
• Ускорение восстановительных процессов;
• Для дополнительной энергии на тренировках;
• Повышение имунитета;
• Борьба с катаболизмом.

Спортивное питание – является концентратом определённых веществ, которые сходят в состав обычной еды, какую едят все люди, и «диванные критики» тоже.

Существует ли польза от приёма спортпита?

Для определённости в этом сразу следует сказать: пользы от приёма обычной пищи намного больше, чем от приёма её концентрата в виде: протеинов, креатинов, аминокислот и еще многих представителей обширной сети спортивных добавок.

Вещества, которые присутствуют в спортивном питании, аналогично присутствуют и в супе, и в гречке, и в рагу, компоте, картошке, мясе, рыбе, и так далее. Таким образом, приём добавок ничем не отличается от употребления «человеческой» пищи.

Однако, концентрат является намного полезнее в плане экономии времени, энергии, и получения максимального количества необходимых организму веществ в максимально короткие сроки.

Это происходим путём упрощения процесса переработки ЖКТ получаемой пищи: организму не требуется «сортировать» макро нутриенты (белки, жиры, углеводы) и тратить силы на расщепление упомянутых веществ до простейших соединений, которые смогут усвоить ткани и органы нашего тела.

Какие есть разновидности?

Современный рынок предложит вам огромное количество разновидностей спортивного питания, которые отличатся своим составов и своими прямыми функциями. Плюс ко всему, они дополняются разными микронутриентами, для обширности своего действия.

Существуют несколько основных видов:

• витаминные добавки и комплексы;
• жиросжигающие(L-карнитин);
• восстановительные добавки (протеины, аминокислоты, гейнеры, казеины и другие);
• Энергетические спортивные добавки (креатин);
• Добавки для повышения тестостерона.

Со всем перечнем, вы можете ознакомиться на нашем сайте, где предложено очень широкий спектр выбора по хорошим ценам.

Недостатки

Единственным недостатком является качество продукта. Ведь он него зависит и желаемый результат, и польза для здоровья человека. Если добавка получена правильным путем, то каких вредных веществ там быть не может.

По крайней мере, в лабораториях до сих пор не выявили. Поэтому, будьте бдительны, выбирая продукты данного происхождения

Вывод

Спортивное питание – простой и довольно девственный метод повысить запас сил, и обеспечить организм необходимыми веществами. Простота, польза и доступность стимулируют индустрию спортивного питания постоянно развиваться. Спортивные добавки уже несколько десятилетий помогают профессиональным спортсменам добиваться желаемых результатов. Польза таких добавок проверена временем и опытом.