Тренировки по кроссфиту для боксеров

Санкт-Петерербург -> Советы

Кросфит стал настоящим открытием для многих опытных боксеров, которые страстно хотели стать истинными чемпионами и добились вожделенного титула. Более того, такие бойцы не только выбрали для себя кросфит, но и сделали подобные тренировки регулярными. Понятное дело, что этот опыт очень быстро переняли и другие спортсмены, причем, как боксеры-любители, так и профессиональные «игроки ринга».

Но неужели кросфит действительно так хорош, и если да, то в чем именно заключаются его главные преимущества? Как раз об этом мы и хотели бы поговорить с вами далее. И профессиональные бойцы, и любители данного вида спорта до сих пор используют упражнения, которые улучшают общую физическую подготовку.

Речь идет о работе на так называемых тренажерах блочного типа и т.д. Да, действительно, подобные тренировки способны увеличить силу бойца, но вот вряд ли они отразятся на скорости спортсмена, его ловкости. Кроме того, не стоит ждать от таких упражнений и иного – они не смогут научить бойца молниеносно принимать верные решения.

Но весь все это вполне может дать вам кросфит. Главная цель кросфита, в отличие от силовых тренировок – это поспособствовать всестороннему развитию спортсмена.

Кстати, особенность кросфита, если речь идет о тренировке бойцов состоит в том, что он может быть приспособлен к абсолютно любому виду борьбы – это может быть, как классический, так и любой другой вид бокса и не только. При этом занятия будут сочетаться с техникой кросфита традиционно, вместе с особыми упражнениями, разработанными именно для бойцов. В результате таких тренировок у бойцов будет абсолютно параллельно развиваться не только сила, но еще и скорость реакции.

Будет значительно повышаться и функциональность организма. Слабые зоны укрепятся, а взрывная сила – увеличится. При всем при этом, вы достаточно быстро сможете добиться хороших результатов. А еще, если изначально будет выбран грамотный, опытный тренер, то занятия будут проходить весело, задорно и неоднообразно. Он же – хороший, опытный тренер, непременно подберет для бойца и индивидуальную программу тренировок. При этом такая программа традиционно рассчитывается, ориентируясь на вес спортсмена, а также количество у него тех или иных навыков. Впрочем, обычно занятия кросфитом для бойцов включают в себя разнообразные упражнения со штангой, с гирей, а также прочим инвентарем, даже таким необычным, как молот и камни. Тренировки по кроссфиту для боксеров проводит в своих залах сеть Гераклион.. . .